Cremet pasta med champignon og tomat i pande

Madplan uge 15 — syv aftensmåltider på 29 minutter i snit

Madplan · uge 15 · 12.–18. april

Ingen mærkedage, bare syv aftener. Fem af dem er under 30 minutter, og hele ugen lander på 162 kroner.

Det er en færdig madplan til nem aftensmad hele ugen — med tid, pris og indkøbsliste på hver ret, så du ikke selv skal regne det ud.

Hent indkøbslisten

Cremet pasta med champignon og tomat i pande

Foto: Canary Vista ES / Pexels

Ugens madplan: syv opskrifter til aftensmad i uge 15

Hver dag kan læses alene: ret, tid, antal personer og pris pr. kuvert. fem af de syv opskrifter er klar på 30 minutter eller mindre, og ingen af dem kræver mere end en gryde, en pande eller et fad.

Uge 15Midt i april12.–18. april
Mandag
12. apr.
Cremet pasta med bacon
Cremet pasta med bacon
Tyve minutter.
20 min · 4 pers. · 22 kr.
Tirsdag
13. apr.
Kylling i karry
Kylling i karry
Femogtyve minutter.
25 min · 4 pers. · 24 kr.
Onsdag
14. apr.
Tomatsuppe med kødboller
Tomatsuppe med kødboller
Femogtyve minutter.
25 min · 4 pers. · 18 kr.
Torsdag
15. apr.
Wok med oksekød
Wok med oksekød
Fem minutter på panden.
25 min · 4 pers. · 28 kr.
Fredag
16. apr.
Hjemmelavede burgere
Hjemmelavede burgere
Fredagsret.
30 min · 4 pers. · 30 kr.
Lørdag
17. apr.
Chili con carne
Chili con carne
Weekendens gryde.
40 min · 6 pers. · 19 kr.
Søndag
18. apr.
Pasta med kødsovs
Pasta med kødsovs
Søndag. Rester til madpakken.
35 min · 4 pers. · 21 kr.
Print ugeplanenHent som PDF eller regnearkI alt 3 t 20 min · 162 kr. for syv aftener

Hvad koster madplanen i uge 15?

Hele ugens aftensmad koster 162 kroner — det er 23 kroner pr. aften for fire personer. Priserne er regnet på almindelige dagligvarepriser uden tilbud, så de holder, uanset hvornår du handler.

  • Billigst: Tomatsuppe med kødboller — 18 kroner pr. kuvert.
  • Dyrest: Hjemmelavede burgere — 30 kroner pr. kuvert.
  • Indkøbslisten rummer 14 varer samlet på tværs af alle syv dage.

Hvor lang tid tager retterne i uge 15?

Gennemsnittet er 29 minutter pr. ret, og hele ugens madlavning lægger sammen til 3 t 20 min. Fem af de syv opskrifter er færdige på 30 minutter eller mindre.

  • Hurtigst: Cremet pasta med bacon — 20 minutter.
  • Længst: Chili con carne — 40 minutter, og det meste af tiden passer den sig selv.
  • Én af retterne giver rester nok til næste dags frokost.

Indkøbsliste til madplanen i uge 15

Samlet på tværs af alle syv dage, så du ikke køber persille tre gange. Print den, eller tag telefonen med i butikken.

Kød
  • Bacon i tern200 g
  • Kyllingebryst500 g
  • Kødboller400 g
  • Oksestrimler500 g
  • Hakket oksekød1,4 kg
Grønt
  • Peberfrugt4 stk.
  • Broccoli2 stk.
  • Løg8 stk.
  • Gulerødder1 kg
Mejeri og kolonial
  • Fløde 18 %1 l
  • Pasta1 kg
  • Hakkede tomater7 ds.
  • Kidneybønner3 ds.
  • Burgerboller8 stk.

Skift til en anden uge

Hver uge har sin egen madplan, og siderne opdateres med sæsonen i stedet for at blive lavet om hvert år. Ugens madplan står altid først i rækken.

Uge 37Efterårets første kålretterUge 38Rodfrugter og hverdagsklassikereUge 39Æbler og sensommergrøntUge 40Oktober begynderUge 41Græskar og kålUge 42EfterårsferieUge 43Mørke aftener, alt i én grydeUge 44Rester og allehelgenUge 45November begynder, gryden fremUge 46Rodfrugter og ovnretterUge 47SuppeugeUge 48Sidste uge i novemberUge 49December-hverdageUge 50Julefrokostsæson — let mad derhjemmeUge 51Ugen før julUge 52Jul og mellemdageUge 53Mellem jul og nytårUge 1Januar-genstartUge 2Billig uge efter julUge 3Vintergrønt og gryderetterUge 4Rodfrugter og kålUge 5Vinterens midteUge 6Februar-hverdageUge 7VinterferieUge 8Sidste vinterugeUge 9Vinterens sidste ugeUge 10Marts — lyset venderUge 11Forårsgrønt begynderUge 12Slutningen af martsUge 13Første aprildageUge 14April, spirende grøntUge 15Midt i aprilUge 16Sidste aprilUge 17MajstartUge 18Asparges og forårsgrøntUge 19Maj, lange aftenerUge 20Nye kartoflerUge 21Grillsæsonen for alvorUge 22Overgang til juniUge 23SommergrøntUge 24Midsommer nærmer sigUge 25SankthansugeUge 26Sommerferien begynderUge 27SommerferieUge 28Sommerhus og grillUge 29HøjsommerUge 30Tomater og squashUge 31SensommerUge 32Sidste ferieugeUge 33SkolestartUge 34Hverdagen finder sit sporUge 35Sensommerens sidste varmeUge 36September begynder